ROZPIS TRÉNINGOV MLADŠÍCH ŽIAKOV OD 9.5. do 18.5.2017 A DÔLEŽITÉ INFORMÁCIE

9.5.2017 UTOROK
5. ročník:
Zraz: 5.20 hod. na zimnom štadióne
Ľad (špeciálna príprava): 6.00-7.00 (60min.) + strečing (15min.)
6. ročník:
Zraz: 16.00 hod. na zimnom štadióne
Rozcvičovňa (všeobecná príprava): 16.10-16.45 (35min.)
Ľad: (špeciálna príprava): 17.15-18.15 (60min.) + strečing a kompenzačné cvičenia (20min.)

10.5.2017 STREDA
6. ročník:
Zraz: 15.45 hod. na zimnom štadióne
Rozcvičovňa + ihrisko (všeobecná príprava) : 16.00-17.15 (75min.)
5. ročník:
Zraz: 17.15 hod. na zimnom štadióne
Rozcvičovňa + ihrisko (všeobecná príprava) : 17.30-18.45 (75min.)

11.5.2017 ŠTVRTOK
6.ročník:
Zraz: 15.00 hod. na zimnom štadióne
Rozcvičovňa (všeobecná príprava) : 15.05-15.35 (30min.)
Ľad (špeciálna príprava) : 16.00-17.00 (60min.) + strečing (15min.)
5.ročník:
Zraz: 17.30 hod. na zimnom štadióne
Rozcvičovňa (všeobecná príprava) : 17.35-18.05 (30min.)
Ľad (špeciálna príprava): 18.30-19.30 (60min.) + strečing (15min.)

15.5.2017 PONDELOK
6. ročník:
Zraz: 16.15 na Elektrotechnickej škole, ul. Karola Adlera!
Telocvičňa (všeobecná príprava): 16.30-17.45 (75min.)
5. ročník:
Voľno - (budú mať ob-týždeň telocvičňu na striedačku, raz 
6. ročník na ďalší týždeň 5. ročník)

16.5.2017 UTOROK
6. ročník:
Zraz: 5.20 hod. na zimnom štadióne
Ľad(špeciálna príprava): 6.00-7.00 (60min.) + strečing (15min.)
5. ročník:
Zraz: 16.00 hod. na zimnom štadióne
Rozcvičovňa (všeobecná príprava): 16.10-16.45 (35min.)
Ľad: (špeciálna príprava): 17.15-18.15 (60min.) + strečing a kompenzačné cvičenia (20min.)

17.5.2017 STREDA
5. ročník:
Zraz: 15.45 hod. na zimnom štadióne
Rozcvičovňa + ihrisko (všeobecná príprava) : 16.00-17.15 (75min.)
6. ročník:
Zraz: 17.15 hod. na zimnom štadióne
Rozcvičovňa + ihrisko (všeobecná príprava) : 17.30-18.45 (75min.)

SCH
ÔDZA RODIČOV S TRÉNERMI na zimnom štadióne o 19.00 (6.ročník) a o 19.40 (5.ročník) 
(predstavenie trénerov, info o tréningovom procese v prípravnom období, voľba vedúcich v 5. a 
6.ročníku,..)

18.5.2017 ŠTVRTOK
5. ročník:
Zraz: 15.00 hod. na zimnom štadióne
Rozcvičovňa (všeobecná príprava) : 15.05-15.35 (30min.)
Ľad (špeciálna príprava) : 16.00-17.00 (60min.) + strečing (15min.)
6. ročník:
Zraz: 17.30 hod. na zimnom štadióne
Rozcvičovňa (všeobecná príprava) : 17.35-18.05 (30min.)
Ľad (špeciálna príprava): 18.30-19.30 (60min.) + strečing (15min.)

GYMNASTIKA (oproti zimnému štadiónu):


Pravidelné termíny (2 gymnastické trénerky, bez účasti trénerov a asistentov):

UTOROK      14.00-15.15 (15 hráčov)
ŠTVRTOK     14.15-15.30 (15 hráčov)
PIATOK        14.45-16.00 (15 hráčov)

- je nutné sa nahlásiť na tieto termíny prostredníctvom emailu 
marek.michalek@azet.sk ,na celé prípravné obdobie (Máj - Jún 2017).
- gymnastiku vrelo doporučujem ako doplnok k tréningovému procesu, taktiež plávanie a iné športové hry (futbal , hádzaná,..)
- platí sa 5e / 75min.

 

Gymnastika sa tento týžeň v daných termínoch neuskutoční:

Utorok - nedostačujúci počet hráčov,  zrušené
Štvrtok - nedostačujúci počet hráčov, zrušené
Piatok - 13 prihlasených - BUDE, dostačujúci počet hráčov.

Poprosím rodičov, aby sa dohlasovali aj na ostatné termíny.

 

 

TRÉNERI:

Hlavný tréner: Mgr. Marek Michálek ( A+ licencia)
Tel: 0948 006 243, Mail: 
marek.michalek@azet.sk
Poprosím rodičov o výhradne mailovú komunikáciu, v prípade ospravedlnenia dieťaťa - píšte výlučne SMS!
Konzultačné hodiny budú po tréningovom procese. Časy vypíšem od ďalšieho týždňa. Ďakujem za pochopenie.

Asistenti: Jakub Kubiš, Roman Adamík

INFORMÁCIE:

- Žiadame dodržiavať zrazy na tréningy!
- Zákaz vstupu rodičom do šatní!
- Šatne (číslo šatne sa upresní).
- Kľúč od šatne berie vždy prvý - buď hlavný tréner alebo asistenti , nie dieťa!
- Na každý tréning je nutné mať so sebou karimatku a joggingovú al. teplákovú súpravu + čiapku, na strečingy a kompenzačné cvičenia.
- Bežecké tenisky sú taktiež nutnosť mať na každú rozcvičku prípadne (všeobecnú prípravu), buď ihrisko alebo rozcvičovňa.
- Po každom tréningu na ľade (špeciálna príprava) budú POVINNÉ strečingy.
- O meškaní, chorobe, neúčasti musí byť tréner informovaný!