1
AKO MÁ HOKEJISTA DOVOLENKOVAŤ | www.hoba.sk

AKO MÁ HOKEJISTA DOVOLENKOVAŤ

Aby vám tréningy prípravného obdobia niečo dali, nie je vhodné počas štyroch týždňov dovolenky len oddychovať. Je vhodné, samozrejme okrem plávania, bicyklovania, individuálnych a kolektívnych športov, trocha udržať natrénované hodiny z "letnej prípravy". Prikladáme vám zopár námetov, aby sta nevyšli z formy. Samozrejme, spomeňte si na tréningy, ktoré ste odtrénovali pod vedením vašich trénerov a z toho si odvoďte intenźitu zaťaženia, aby ste si neublížili. Tak, DO CVIČENIA!

 

http://www.hockeyslovakia.sk/userfiles/file/Kondicna-priprava-pocas-letnych-prazdnin.pdf

http://www.muscleking.sk/clanok.php?je=663-Inspiracia-Trening-pre-hokejistov-podla-Henrika-Zetterberga

http://slovakfitness.sk/682-tipy-pre-efektivnejsi-trening-hokejistu-mimo-ladu.html

https://www.fitplus.sk/magazin/trening-profesionalneho-hokejistu

https://www.youtube.com/watch?v=Y53FCdihCjQ

https://www.youtube.com/watch?v=u9PIaGqkEmQ

https://www.youtube.com/watch?v=m1updRNHu_8

https://www.youtube.com/watch?v=J0CePMYq0nw