1
TRÉNINGOVÝ MIKROCYKLUS OD 31.7. DO 6.8.2017 | www.hoba.sk

TRÉNINGOVÝ MIKROCYKLUS OD 31.7. DO 6.8.2017

deň dopoludňajší mikrocyklus popoludňajší mikrocyklus
    1. Skupina: J + D (1.skupina)
Po Voľno 2.Skupina: D(2.skupina) + K
     
     
  1. skupina (J + D) 2. skupina (D + K)
  10:30 zraz Lamač 10:30 zraz Lamač
Ut 11.30 - 12.30 ľad 12.45 - 13.45 ľad
  ZŠ Lamač ZŠ Lamač
  12:45 - 13:30 posilovanie 11:15 - 12:15 posilovanie
  ZŠ Lamač ZŠ Lamač
  9:15 zraz Dúbravka 10:45 zraz Dúbravka
St 11.30 - 12.30 ľad 12.45 - 13.45 ľad
  ZŠ Lamač ZŠ Lamač
  9:30 - 10:30 posilovanie + OSDK 11:00 - 11:45 posilovanie + OSDK
  ZŠ Dúbravka ZŠ Dúbravka
  10:00 zraz Dúbravka 11:15 zraz Dúbravka
Št 12.15 - 13.15 ľad 13.30 - 14.30 ľad
  ZŠ Lamač ZŠ Lamač
  10:15 - 11:15 posilovanie 11:30 - 12:30 posilovanie
  ZŠ Dúbravka ZŠ Dúbravka
  10:30 zraz Dúbravka 11:45 zraz Dúbravka
Pi 12.45 - 13.45 ľad 14.00 - 15.00 ľad
  ZŠ Lamač ZŠ Lamač
  10:45 - 11:45 posilovanie + OSDK 12:00 - 13:00 posilovanie + OSDK
  ZŠ Dúbravka ZŠ Dúbravka
     
So Voľno  
     
     
     
Ne Voľno