Náš hokejový klub spolupracuje od tejto sezóny so spoločnosťou Rehabilica. Súčasťou spolupráce je aj testovanie posturálnej stability (Posturálna stabilita je schopnosť zaistiť vzpriamené držanie tela a reagovať na zmeny vonkajších a vnútorných síl tak, aby nedošlo k nezamýšľanému alebo neriadenému pádu), ktorého sa zúčastnia hráči kategórií kadetov a dorastu.
Termín testovania:
19.8.2019 pondelok - kadeti (od 12.00 hod., čas si dohodnite u trénera)
20.8.2019 utorok - dorast (od 12.00 hod., čas si dohodnite u trénera)
Miesto testovania: Národné športové centre (Športová hala Mladosť), Trnavská cesta 39, Bratislava.
Potrebné veci na testovanie: krátke športové nohavice, tričko, šľapky na prezutie (stačí, ak prídu chlapci rovno v športovom oblečení a zoberú si so sebou obuv na prezutie, najlepšie šľapky.
Info k testovaniu: Testuje sa na prístroji iMoove, kde sa bude merať posturálna stabilita so zrakovou a bez zrakovej kontroly. Jedno testovanie trvá cca. 4 minúty, testy nie sú fyzicky náročné.
Účasť hráčov oboch kategórií je povinná!
O ďalších formách spolupráce nášho klubu so spoločnosťou REHABILICA Vás budeme postupne informovať.
Na zimnom štadióne v Dúbravke je v mesiaci august možnosť nabrúsiť korčule v sobotu 17.8.2019 v čase od 07.00 do 18.30 hod. Nakoľko v tomto mesiaci bude brúsiareň z dôvodu čerpania dovoleniek na zimnom štadióne v Dúbravke zatvorená, prikladáme Vám v prípade záujmu a potreby čas a termín brúsenia na zimnom štadióne v Lamači.
BRÚSENIE KORČÚĽ - letný režim, platný do konca augusta:
| Utorok | 17:00 hod. - 19:30 hod. |
Telefonický kontakt na p.Tibora 0903 413 564
Poplatok za nabrúsenie 1 páru korčúľ je 3,- Eurá.
V hokejovej sezóny 2019/2020 opäť plánujeme zaviesť individuálne tréningy špeciálnej prípravy zamerané na hernú činnosť jednotlivca a nácvik a zdokonaľovanie kombinácií. Individuálne tréningy plánujeme pre kategórie žiakov, kadetov, dorastu a juniorov. Mesačné náklady na individuálne tréningy (prenájom ľadovej plochy) sú vo výške 1.350 EUR (celá sezóna cca. 12.000 EUR). V prípade, ak máte možnosť a záujem podporiť individuálne tréningy nejakou finančnou čiastkou, kontaktujte prosím vedenie klubu mailom na adrese hokej.dubravka@gmail.com, prípadne manažéra klubu p. Dávida Hrdličku na t.č. 0911 158 555. V prípade dohody vieme umiestniť logo sponzora na mantineloch, prípadne dohodnúť iný spôsob reklamy. Za spoluprácu a prípadnú podporu Vám vopred veľmi pekne ďakujeme.
Ženská hokejová reprezentácia SR18 vycestuje na turnaj, ktorý sa uskutoční v Japonskom meste Tomakomai v termíne 15.-27.8.2019. Medzi nominovanými dievčatami je aj naša Tamarka Fabriová. Dievčatám držíme na turnaji v Japonsku palce.
https://www.hockeyslovakia.sk/sk/article/zenska-osemnastka-sa-predstavi-na-turnaji-v-japonsku
Firme, ktorá zabezpečovala dostavbu tribúny na zimnom štadióne, bola vypovedaná zmluva a v dostavbe bude pokračovať iná firma. Nakoľko tribúna je už z časti rozrobená a chýbajú tam ochranné a bezpečnostné prvky, vstup na stavbu je prísne zakázaný. Prosíme všetkých trénerov, taktiež rodičov, aby dohliadli, aby sa hlavne deti nedostali do priestorov tribúny. Ďakujeme za spoluprácu a pochopenie.
DORAST
5.8.2019 pondelok
tréning všeobecnej prípravy, 16,15 - 17.30 hod., zraz v šatni o 16.00 hod.
JUNIORI
5.8.2019 pondelok
tréning všeobecnej prípravy, 17.15 - 18.30 hod., zraz v šatni o 17.00 hod.
Pozn.:
Môžete si obe kategórie priniesť do šatne kompletný hokejový výstroj.
Ak hrávaš hokej aktívne a si vo veku kadeta, dorastenca, alebo juniora a ideš v školskom roku 2019/2020 študovať do Bratislavy a chcel by si pokračovať v hokeji, možeš sa koncom augusta zapojiť do prípravy v našom klube. Ak budeš študentom FTVŠ, ponúkame okrem aktívnej činnosti aj možnosť trénovania v našej predprípravke na pozícii asistenta trénera na základe zmluvy o brigádnickej práci študentov. Ak by si mal záujem a potreboval by si nejaké informácie, pošli mail na hokej.dubravka@gmail.com.
Ideálne je po prípravnom období hokejistu /máj + jún/ v mesiaci júl taktiež individuálne na sebe pracovať, aby si hráč /-čka už natrénované preniesol /-la do novej hokejovej sezóny. Okrem doporučení od vlastných trénerov vám v spolupráci s atletickým klubom prinášame tréningový plán na toto obdobie. Samozrejme, že okrem individuálnej prípravy je vhodné taktiež plávanie, bicyklovanie, ale aj všetky individuálne, alebo kolektívne športy, resp. pohybové hry. Už len zmena pohybu pre hokejistu /-tku pôsobí okrem samotného zvyšovania alebo udržania výkonnosti regeneračne, čiže takéto aktivity veľmi odporúčame.
Tréningový plán pre žiakov a kadetov nájdete tu
Tréningový plán pre dorastencov a juniorov :
Po.: OSDK, DYNAMIKA, nadhody, odrazy, šprint 20x do 60 sek. TJ 60 min.
Ut.: AERÓBNA VYTRVALOSŤ, beh, bicykel, korčule TJ 45 min.
St.: SILA HK, DK, BRUCHO, CHRBÁT TJ 60 min.
Št.: Ako v pondelok.
Pi.: ANAERÓBNA VYTRVALOSŤ, do 40 sek. max. úsilie, záťaž 1:2, 1:3 odpočinok /beh/, skoky, odrazy TJ 45 min.
So. + Ne.: Regenerácia, veľa plávať, hry.
Žiadame všetkých hráčov /-čky, ak si budú obnovovať svoj výstroj na novú hokejovú sezónu, aby dodržali klubové farby. V prípade zabezpečenia hokejových nohavíc a prilby sa jedná o tmavomodrú farbu - navy. Klub má k dispozícii 15 prilieb veľkosti S /prípravka a mladší žiaci/ a 12 prilieb veľkosti M /žiacke kategórie/ na zapožičanie. V prípade ak máte záujem o zapožičanie, kontaktujte prosím vedenie klubu na klubovej adrese hokej.dubravka@gmail.com. Dorastenci a juniori, ktorí nemajú prilbu a hokejové nohavice modrej farby, informujte sa o zapožičaní u vedúceho družstva dorastu v auguste na začiatku predsúťažného obdobia. Ďakujeme Vám veľmi pekne za spoluprácu.
zľavy pre našich hráčov / - čky:
RED REBEL, Stará Vajnorská 17 - zľava 15%
HOCKEY CENTER, zimný štadión Ondreja Nepelu - zľava 10%
ALL SPORTS SLOVAKIA, OC Danubia, Panónska cesta 38/A, Sabinovská 10 - zľava 10% z neakciového tovaru
Klubové karty sú Vám k dispozícii v kancelárii nášho hokejového klubu.
Upozorňujeme všetkých hráčov, resp. ich rodičov, že všetci hráči /-čky musia mať platnú lekársku prehliadku na sezónu 2019/2020. V prípade, že nebude platná lekárska prehliadky zaevidovaná centrálne v našom klube, nebude hráčovi /-čke umožnené od 1. septembra 2019 zúčastňovať sa tréningov a celého programu svojho ročníka. Informácie o lekárskych prehliadkach boli zverejnené na klubovej stránke od 2.5.2019.
